Im Oktober und November findet in Gütersloh bisher einmalig ein praktisches Meditationsseminar für Einsteiger und Skeptiker unter professioneller Leitung statt: Dorothea Eversmeyer, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Meditations- und Qigonglehrerin bietet am Samstag, 26. Oktober, und am Sonntag, 24. November, interessierten Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen bisher nicht versucht haben, mit dem Meditieren zu beginnen, die Gelegenheit, sehr unterschiedliche Meditationen kennen und eventuell lieben zu lernen oder auch für eigene Prozesse als nicht so geeignet zu erkennen oder zu verwerfen und erste Erfahrungen mit dem Meditieren zu machen.
Dorothea Eversmeyer hat selbst 35 Jahre Meditationserfahrung und hat im Rahmen ihrer therapeutischen Tätigkeit viel Erfahrung bei der Vermittlung meditativer Techniken und Begleitung von Probanden. Ihr Ansatz und Anliegen ist davon geprägt, dass gerade für Anfänger eine mühelose und nicht zu strenge Vermittlung hilfreich ist. Meditation kann auch Spaß machen! In dem Seminar soll Meditation gänzlich ohne dogmatisches Beiwerk vermittelt werden. Das Seminar soll etwas theoretisches Hintergrundwissen vermitteln sowie Anleitung geben, um praktische Erfahrungen zu machen. Die Teilnehmer werden eingeladen, Meditation als Werkzeug der Selbsterforschung, Selbstregulation und Selbsterkenntnis für sich zu nutzen. Es werden sowohl aktive als auch stille Meditationen erklärt und durchgeführt.
Dorothea Eversmeyer: »Das Ausmaß unserer persönlichen Freiheit und Selbstbestimmung hängt davon ab, wie bewusst wir sind. Ein Großteil unseres alltäglichen Verhaltens erfolgt nahezu automatisch und damit weitgehend unbewusst. Wir reagieren auf sich wiederholende Bedürfniszustände und Situationen mit angelegten und erlernten Verhaltensweisen. Meditation dient dazu, bewusster zu werden und sich von eingefahrenen Denkmustern und Verhaltensweisen zu lösen. Die Bewusstwerdung durch Meditation umfasst die bewusste Wahrnehmung körperlicher und geistiger Prozesse sowie das Vermögen, diese Prozesse zu verändern«. Neben der Vermittlung sowohl aktiver als auch stiller Meditationen geht es in dem Seminar um die Beobachtung des Atmens, der Empfindungen und Gefühle, der Gedanken und Vorstellungen.
Dorothea Eversmeyer
Praxis für Entspannung und Psychotherapie (HPG)
Kampstraße 1 a
33332 Gütersloh
Telefon (05241) 15194
www.dorothea-eversmeyer.de
