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Volkshochschule Gütersloh, Online Kurs für mehr Beweglichkeit
Schon in den 1950er Jahren entwickelte die amerikanische Physiotherapeutin Marion Rosen ein spezielles Übungskonzept, um der zunehmenden Bewegungsarmut im Alltag zu begegnen. Bei dem Programm werden die Gelenke systematisch bewegt, Muskeln und Faszien werden mit schwingenden und fließenden Bewegungen geschmeidig gefordert. Spezielle Übungen für den Brustkorb schaffen Raum für eine tiefere Atmung. Bei der Volkshochschule (vhs) Gütersloh wird das Programm ab Montag, 7. Februar 2022, in der Zeit von 19 bis 20.15 Uhr als #Online Kurs durchgeführt. Während des 8 wöchigen Kurses achtet die Kursleiterin Ulrike Weiss darauf, dass die Teilnehmenden die Bewegungen ohne Leistungsdruck ausführen. Ausgehend von den eigenen Möglichkeiten bieten die Übungen »Bewegung mit Freude nach der Rosen Methode« (Kurstitel).
Weitere Informationen und Anmeldungen für den Kurs D33145 unter Telefon 822925 oder im #Internet unter www.vhs-gt.de.
