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Gütersloh, 5. Sportmedizinisches Symposium »Sport im Alter. Das raten Experten.«, 8. November 2023
Gütersloh, 30. Oktober 2023
Am 8. November 2023 findet im Veranstaltungssaal des Klinikums Gütersloh das 5. Sportmedizinische Symposium mit dem Titel »Sport im Alter. Das raten Experten.« statt.
Aktuelle Studien belegen, dass regelmäßiger und gemäßigter #Sport eines der effektivsten #Anti #Aging Mittel ist. Unser Körper braucht in jedem Lebensalter Bewegung, um gesund zu bleiben. Laut Statistik sind mit zunehmendem Alter die meisten Menschen immer weniger aktiv. Gründe dafür sind vor allem die Angst vor Verletzungen, Überlastung sowie körperliche Einschränkungen. Dennoch gilt: Für Sport und #Bewegung ist man nie zu alt – es kommt nur darauf an, die richtige Sportart und das angemessene Trainingsniveau für sich selbst zu finden.
»Dieses spannende Thema in der Sportmedizin soll die Vorträge auf unserem Symposium begleiten. Wir möchten auf Fragen eingehen wie: Welche Bedeutung hat die Bewegung im Alter? Wie häufig und was sollte man trainieren? Wie kann ich mit Ernährung meine Gesundheit unterstützen? Welche Risikofaktoren sollen beachtet werden? Darüber hinaus möchten wir Sie im Rahmen unseres Symposiums über sportmedizinische Erkenntnisse informieren und mit Ihnen unsere Erfahrungen aus der Betreuung im Breiten und Profisport teilen. Wir haben für Sie ein vielseitiges Programm mit renommierten #Referenten zusammengestellt und freuen uns, Sie im November in Gütersloh persönlich begrüßen zu dürfen.«
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