Junge: Richtige Menge Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Foto: R. Region, Informationen zu Creative Commons (CC) Lizenzen, für Pressemeldungen ist der Herausgeber verantwortlich, die Quelle ist der Herausgeber
#Kinder: #Traumata verschärfen #Schlafprobleme
Portland, PTW, 7. November 2023
Traumatische Ereignisse während der Kindheit vergrößern die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit von zu viel oder zu wenig Schlaf auf die Herz Kreislauf Gesundheit, zeigt eine Studie unter Leitung von Min Kyoung Song von der Oregon Health and Sciences University School of Nursing. Die Analyse der Daten von mehr als 100.000 Kindern in den USA hat ergeben, dass mehr als ein Drittel nicht die tägliche empfohlene Schlafmenge erhält.
Für #Kinder unter 5 Jahren empfiehlt die American Heart Association’s Life’s Essential 8 10 bis 16 Stunden Schlaf pro 24 Stunden Bei Kindern zwischen 13 und 18 Jahren wird noch immer zu 8 bis 10 Stunden Schlaf geraten. Nicht ausreichendes oder übermäßiges Schlafen gilt als Schlüsselfaktor für eine nicht optimale Herz Kreislauf #Gesundheit. Die Studie gilt als eine der ersten, die in dem Bereich das »Life’s Essential 8 Health Assessment Tool« einsetzt.
Frühere Studien hatten bereits ergeben, dass negative Erfahrungen in der Kindheit später im Leben mit einem erhöhten Risiko einer Herz Kreislauf Erkrankung, Typ 2 #Diabetes und/oder #Schlaganfall in Zusammenhang stehen. Bei negativen Erfahrungen in der Kindheit handelt es sich um traumatische Ereignisse, die die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen können.
In der aktuellen Studie gehören zu den traumatischen Erfahrungen der Kinder die Scheidung der Eltern, der Tod eines Elternteils oder deren Gefängnisaufenthalt, das Erfahren von Gewalt, das Leben mit einer Person, die von #Alkohol oder #Drogen abhängig ist oder an einer psychischen Erkrankung leidet. Dazu zählen auch körperlicher, emotionaler oder sexueller Missbrauch sowie eine ungerechte Behandlung aufgrund von #Ethnizität, sexueller Orientierung und/oder ihrer #Geschlechtsidentität.
Die Forscher haben die Daten für den Zeitraum 2018 bis 2019 der National Survey of Children’s Health ausgewertet Diese Umfrage umfasst sehr viele Bereiche rund um das Leben der Kinder und auch ihre Schlafgewohnheiten. Das ist laut Song vor allem wichtig, da Kinder, die zu viel oder zu wenig schlafen, wahrscheinlich auch als Erwachsene nicht die richtige Menge an #Schlaf haben werden. Ein frühes Eingreifen könnte daher nötig sein, um die fortschreitenden negativen Folgen eines nicht optimalen Schlafs für kardiovaskuläre und andere Stoffwechselvorgänge zu bekämpfen.
Die #Analyse kommt außerdem zu dem Ergebnis, dass ein Drittel der 101 105 Kinder die empfohlenen Schlafstandards nicht erreicht Kinder mit mehr negativen Kindheitserfahrungen schliefen eher zu viel oder zu wenig. Jedes zusätzliche traumatische Ereignis erhöhte die Wahrscheinlichkeit, dass dieses Kind 1 bis 2 Stunden weniger oder mehr als 1 Stunde mehr als empfohlen schläft oder es kam zu einer um 26 Prozent erhöhten Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind mehr als 2 Stunden zu wenig schläft.
An der Studie haben Kinder zwischen sechs und 17 Jahren teilgenommen. Zu den Einschränkungen der Untersuchung gehört den Experten nach, dass diese auf Fragebögen einer Umfrage beruht, die von Eltern oder Erziehungsberechtigten ausgefüllt worden sind. Dabei können Verzerrungen oder Fehler bei der Erinnerung eine Rolle gespielt haben und diese Antworten auch nur ihren Blick auf das Leben der #Kinder wiedergeben.
