Vortragsreihe: Im Schlaf Deinen Tag retten!

Vortragsreihe: Im Schlaf Deinen Tag retten!

• Wie guter #Schlaf das Leben retten kann – das zeigt die Schlaftherapeutin Sabine Radünz MSc. in einer weiteren Vortragsreihe.

München, 29. November 2023

Aufgrund der wiederholt sehr hohen Nachfrage in diesem Monat, setzt die Schlaftherapeutin und Speakerin Sabine Radünz MSc. kurzfristig eine weitere Vortragsreihe an. In #München, #Augsburg und #Ulm wird sie ab Dezember dieses Jahres wieder zu hören sein.

Ob die Vorträge wieder in den kommunalen süddeutschen Veranstaltungsräumen oder auch in Verbindung mit den geplanten Kooperationspartnern stattfinden, wird in Kürze bekannt gegeben. Weiterführende Informationen können Interessenten online einsehen. 

Das weitverbreitete #Schnarchen zehrt nicht nur an den eigenen Kräften und Nerven. Auch der Bettpartner/in darf Federn lassen, was auch gute Beziehungen und Ehen ins Wanken bringen kann. Ungestörter und erholsamer Schlaf des Bettpartners wird Nacht für Nacht, bei einer bis zu Presslufthammer ähnlichen Frequenz, eine Herausforderung, was manchmal auch auf völliges Unverständnis stoßen kann. »Schlaf doch einfach – dann hörst Du nicht mehr!« Leicht gesagt – es ist wie Öl ins Feuer gießen. 

Eine der häufigsten Fragen aus dem Publikum, die S. Radünz beantwortet, ist die Frage nach technischen Hilfsmitteln die notwendig werden könnten. Dies ist wohl die meist verbreitete Sorge und auch die Angst der Betroffenen. Rechtzeitig erkannt ist glücklicherweise nicht erforderlich. In schweren Fällen kann es Leben retten. Doch zu mir kommen oft Betroffene, die eine »Atemhilfsmaske« zum Beispiel nicht vertragen oder ertragen.

Schleichend wie eine Schlafstörung oft kommt, geht sie auch wieder!

Aber: man muss sie hinaus begleiten! Sonst bleibt sie mitunter und kann sich auch verstärken. Aus einer Einschlafstörung wird dann eine #Durchschlafstörung. Spätestens dann ist das Kind in den Brunnen gefallen. Langsam kommen Gewichtszunahme, #Konzentrationsschwierigkeiten, #Unverträglichkeiten, #Schwermut und anderes dazu. Für S. Radünz ist das (folgerichtig und) verständlich.

Ihre Klienten haben wertvolle und nachhaltige Nebeneffekte zu verzeichnen. Die wertvollste ist aus Ihrer Sicht die zurück kommende Lebensfreude. »#Lebensfreude ist immer ein Zeichen von Lebenskraft«, so S. Radünz. Ein guter und gesunder Schlaf führt unumstritten zu einer besseren Gesundheit und körperlichen Verfassung - aber und nun staune man – ein guter Schlaf braucht eine gute körperliche Verfassung und Gesundheit! Ein Widerspruch? Nein, sagt S. Radünz. Ein guter Schlaf ist eine Folge körpereigener Regulationen. Wie aber kann es gehen, wenn im ganzen Körper Chaos herrscht?

Sämtliche Rhythmen werden durch wachhaltende Einflüsse großzügig und über lange Zeit unterbrochen und ignoriert. Grenzen werden gedankenlos überschritten. »Wussten Sie, dass die #Leber eine Nachtarbeiterin ist und den ungestörten nächtlichen Schlaf braucht, um ihre Aufbauarbeit in bester Weise tun zu können?«

In wöchentlich onlinebasiertem persönlichen Kontakt und Austausch, klärt S. Radünz zudem betroffene Menschen/die Mitglieder feinfühlig-direkt und ohne Vorwürfe auf. Woher hätten sie es wissen sollen? Vom Schlaf wird außer Zahlen, Daten und Fakten einfach nichts gewusst. Aufklärung und gleichzeitig in die Umsetzung begleiten ist die Grundlage ihrer Strategie, um die erreichten Resultate zu festigen, sodass die Betroffenen keine Dauerpatienten bleiben, sondern ihre neu erworbene Schlafgesundheit halten zu können: Einfach gut schlafen und erholt aufwachen - wie früher.

Das Publikum hat in den Fragen stets die eigenen Sorgen zum Ausdruck gebracht, welche Radünz ausnahmslos erläutern konnte. Vor allem die schon genannte Beziehungsebene von schnarchenden Ehepartnern. Ihr Credo: »Ich rette Ihren Tag, verlängere Ihr Leben und bringe Ihre Frau zurück ins Schlafzimmer!« Mehr …