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#Volkshochschule #Bad #Salzuflen: Vortrag, Venenleiden, Lymph- und Lipödem am 2. Dezember 2021, Anmeldefrist 26. November 2021, und weitere Veranstaltungen
Das Venenleiden gilt heute immer noch als Volkskrankheit, von der jeder vierte Deutsche betroffen ist. Erste Anzeichen sind schwere, geschwollene Beine und Krampfadern, die im Laufe der Zeit zu Entzündungen und Blutgerinselbildungen, sogenannten »Thrombosen«, führen können. Neben einer Venenschwäche kann auch das sogenannte »#Lymphödem« oder auch das #Lipödem zu ähnlichen Problemen führen. Die Ursachen sind hierbei allerdings völlig unterschiedlich.
Der Vortrag soll Aufklärung und Orientierungshilfen für Betroffene bieten, sowie Möglichkeiten zur Vorbeugung aufzeigen.
Der Dozent ist Elmar Bitter, Dipl.-Ing. der Orthopädie- und Rehatechnik, Orthopädiemechanikermeister, Orthopädieschuhtechnikermeister und Betriebswirt.
Der Kurs findet am 2. Dezember 2021 von 18 bis 19.30 Uhr in der Volkshochschule statt und kostet fünf Euro. Die Kursgebühr ist an der Abendkasse zu entrichten.
Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich. Anmeldungen nimmt die VHS bis zum 26. November 2021 unter Telefon (05222) 952-941, per E-Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de sowie unter www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.
Workshop: Orientalischer Bauchtanz zum Kennenlernen am 4. Dezember 2021, Anmeldefrist 26. November 2021
Keine andere Tanzform schmeichelt dem weiblichen Körper mehr als der Bauchtanz! Frauen jeden Alters und jeder Figur ermöglicht dieser Tanz einen neuen Zugang zu sich selbst! Das Erlernen geschmeidiger, isolierter Bewegungen von Hüften, Brustkorb, Armen und Händen zu weichen, melodischen oder temperamentvollen Trommelklängen spannt an diesem Nachmittag den Bogen über die Vielfalt orientalischer Bauchtanz-Bewegungen. Bei ausreichendem Interesse kann zukünftig ein fortlaufender Kurs eingerichtet werden. Bei Interesse bitte in der VHS vormerken lassen.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Hüfttuch oder Schal, dicke Socken, Getränk und Pausensnack.
Der Kurs findet am 4. Dezember 2021 von 15.15 bis 18.30 Uhr in der Volkshochschule statt und kostet 13,50 Euro. Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich. Anmeldungen nimmt die VHS bis zum 26. November 2021 unter Telefon (05222) 952-941, per E-Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de sowie unter www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.
Entspannungstag: Mit Achtsamkeit durch den Alltag am 5. Dezember 2021, Anmeldefrist 29. November 2021
In diesem Kurs steht die Entspannung und Achtsamkeit im Vordergrund. Gemeinsam werden Entspannungs- und Körperübungen mit Achtsamkeit erlernt und verbunden. Folgende Themen und Techniken werden behandelt, erlernt und geübt: Meditations- und Entspannungstechniken, Achtsame Körperwahrnehmung in der Ruhe und in der Bewegung, Achtsames Sitzen sowie Gehen, Qi Gong, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training.
Die Teilnehmer werden zudem die Möglichkeit haben sich zum Thema Stress auszutauschen.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Isomatte, warme Socken, bequeme Kleidung.
Der Kurs ist für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse und findet am 5. Dezember 2021 von 10 bis 15 Uhr in der Volkshochschule statt und kostet 19,50 Euro.
Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich. Anmeldungen nimmt die VHS bis zum 29. November 2021 unter Telefon (05222) 952-941, per E-Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de sowie unter www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.
Kochkurs: Vegetarische syrische Küche am 10. Dezember 2021, Anmeldefrist 2. Dezember 2021
Auch die syrische vegetarische Küche hat mit ihren köstlich gewürzten Speisen, wie zum Beispiel gefüllten Weinblätter und den leckeren Bohnen mit Tomaten, einiges zu bieten. An diesem Abend werden viele kleine, leckere Gerichte zubereitet.
Bitte Geschirrtücher, Schürze, Restebehälter, ein Getränk, Mundschutz und Einmalhandschuhe mitbringen.
Der Kurs findet am 10. Dezember 2021 von 18 bis 21-45 Uhr in der Volkshochschule statt und kostet 26 Euro. Die Lebensmittelgebühr von zehn Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich. Anmeldungen nimmt die VHS bis zum 2. Dezember 2021 unter Telefon (05222) 952-941, per E-Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de sowie unter www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.
