Volkshochschule Bad Salzuflen, Februar und März 2022

Volkshochschule Bad Salzuflen, Februar und März 2022

Kreativlounge am Wochenende, kreative Möglichkeiten erleben am 26. und 27. Februar 2022 (Anmeldeschluss 21. Februar 2022)

»Sie haben ein eigenes kreatives Thema, möchten gerne etwas Zeit mit anderen Kreativen verbringen und sich von der Gruppendynamik inspirieren lassen? Ziel des Kurses ist es, gemeinsame, kreative Zeit zu verbringen und in der Gemeinschaft ein unterhaltsames inspirierendes Wochenende zu verbringen. Bitte benötigte Materialien, das eigene Wissen und gute Laune mitbringen. Vorkenntnisse: Sie sollten Ihr Thema – sei es Malen, Zeichnen, Makramee, Stricken, oder etwas anderes – bedienen können und offen sein für kreative Möglichkeiten und Gesellschaft.«

Der Kurs umfasst 2 Termine (Samstag, 26. Februar 2022, 10 bis 16 Uhr, und Sonntag, 27. Februar 2022, 10 bis 13 Uhr) und kostet 33 Euro. Eine Anmeldung bis zum 21. Februar ist erforderlich. Anmeldungen nimmt die VHS unter Telefon (05222) 952-941, per E Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.de sowie unter www.vhs-badsalzuflen.de entgegen.

Italienisch B1-B2 – Letteratura e conversazione ab dem 1. März 2022

Der Kurs richtet sich an Italienisch-Lernende und Muttersprachler, die Freude an der Lektüre italienischer Literatur im Original und der angeregten Diskussion über das Gelesene haben. Aktuell liest der Kurs das Werk von Rosa Ventrella: »La storia di una famiglia perbene«. Neue Gesichter sind herzlich willkommen.

Der Kurs findet vom 1. März 2022 bis zum 17. Mai 2022 insgesamt 10 Mal, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr statt und kostet 63 Euro.

Bewerbungen in Word gestalten – Online-Kurs am 1. März 2022 (Anmeldeschluss 25. Februar 2022)

»Sie möchten beruflich neu starten und sich bewerben? Ihre letzte Bewerbung liegt schon länger zurück oder Sie bewerben sich zum ersten Mal? Sie möchten eine ansprechende und aussagekräftige Bewerbung abgeben, wissen aber nicht, wie Sie dies umsetzen können? Hier lernen Sie, wie Sie Ihre Bewerbung mit Word umsetzen können. In dem Kurs werden Titelblätter, Lebensläufe und Anschreiben mit interessanten Inhalten versehen.«

Ferner erhalten die Teilnehmenden Ideen zur Verwendung von Spaltentexten, farbige Linienakzenten, Kopf- und Fußzeilen et cetera.

Voraussetzungen für die Teilnahme sind vorhandene Grundkenntnisse in Word. Die Teilnahme ist mit den gängigen Betriebssystemen (Windows, iOS, Android) möglich. Die Teilnehmenden benötigen für jedes Endgerät ein kleines Programm oder eine App (weitere Informationen werden nach der Anmeldung mitgeteilt). Außerdem sollte eine ausreichend schnelle Internetverbindung bestehen (18 Megabit pro Sekunde im Download und Megabit pro Sekunde im Upload). Die Teilnahme mit einer Kamera und einem Mikrofon wären von Vorteil, ist aber nicht zwingend notwendig.

Die Schulung findet am Dienstag, 1. März 2022, von 18 bis 20.30 Uhr #online statt und kostet 16 Euro. Eine Anmeldung bis zum 25. Februar 2022 ist erforderlich.

Pilates für Anfänger und Neueinsteiger (Anmeldeschluss 20. Februar 2022)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenbodenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur. Es ist ein wunderbarer Weg, um die eigene Balance zu finden und zu stabilisieren. Es geht um Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung, Präzision und Entspannung. Im Kurs werden Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination durchgeführt sowie Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung erlernt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Wenn möglich eigene Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung und ein Getränk. Der Kurs findet vom 28. Februar 2022 bis zum 23. Mai 2022 insgesamt 10 Mal, jeweils von 18 bis 19 Uhr statt und kostet 44 Euro.

Line Dance für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene (Anmeldeschluss 23. Februar 2022)

Seit 2002 ist »Line Dance« als Tanzrichtung international anerkannt. Tanzen ohne Partner ist das Stichwort. Es wird in der Gruppe in »lines« nebeneinander und hintereinander, solo, aber synchron mit den anderen getanzt. Die meist kurzen und überschaubaren Choreographie- Sequenzen beinhalten eine oder mehrere Drehungen zur nächsten Wand und dort beginnt die Schrittfolge dann von vorn. Das schult die Selbstwahrnehmung im Raum unabhängig von »optischen« Markern der Umgebung. Ursprünglich aus der Country und Westernmusik kommend, tanzt man heute zu fast allen gängigen Musikrichtungen bis hin zu aktueller Popmusik. Einen Schwerpunkt setzt aber immer noch die Countrymusik. Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet. Es werden Kreislauf, Koordinationsfähigkeit und das Gedächtnis trainiert. Vorkenntnisse in Tanz und Sport sind nicht notwendig. Aufgrund neuer Choreographien ist der Kurs auch für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme, flache Schuhe mit gleitfähiger Sohle mitbringen.

Der Kurs findet vom 3. März 2022 bis zum 5. Mai 2022 insgesamt 8 Mal, jeweils von 18.15 bis 19.45 Uhr statt und kostet 54 Euro.

Kochkurs: Basisch kochen am 26. Februar 2022 (Anmeldeschluss 17. Februar 2022)

Viele Gerichte und Lebensmittel sind heutzutage stark säureüberschüssig und bergen das Risiko einer Übersäuerung im Körper. In diesem Kochkurs lernen die Teilnehmenden daher, wie sie auf leichte Art und Weise ein Gericht zubereiten, das überwiegend aus basischen Lebensmitteln besteht, damit basenüberschüssig wirkt und die Säure-Basen-Balance in unserem Körper optimal fördert und unterstützt. Bitte Geschirrtücher, Schürze, Restebehälter, ein Getränk, Mundschutz und Einmalhandschuhe mitbringen.

Der Kurs findet am 26. Februar 2022 von 12 bis 15 Uhr statt und kostet 23 Euro. Die Lebensmittelgebühr von zehn Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich.

Let’s walk – Nordic Walking – 2 Kurse (Anmeldeschluss 21. Februar 2022)

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Zudem ist es auch ideal für den Wiedereinstieg in gesunde Bewegung oder für die Gewichtsreduktion und eignet sich für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mitbewegt, Schultern und Nacken entlastet. In diesem Kurs erhalten Sie wichtige Informationen zum Nordic Walking (Hintergrund, Wirkung, Kleidung, Stöcke) und dann geht es gleich los in die Natur in Richtung Landschaftsgarten. Die Einheiten enthalten auch passende Aufwärmübungen und Dehnübungen. Treffpunkt ist bei Kursbeginn zunächst am Parkplatz hinter dem Volkshochschulgebäude. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk und Nordic Walking Stöcke.

Die Kurse finden ab dem 1. März beziehungsweise 3. März 2022, jeweils 10 Mal statt. Der Kurs am Dienstag findet von 11.15 bis 12-30 Uhr und der Kurs am Donnerstag findet von 19 bis 20.15 Uhr statt. Der Kurs kostet jeweils 54 Euro.

Kochkurs: Syrische Vorspeisen – Mezze (Anmeldeschluss 18. Februar 2022)

Die syrische Küche zeichnet sich durch eine Vielzahl an warmen und kalten Vorspeisen aus. Diese werden zu Beginn jeder syrischen Mahlzeit gereicht. Typische Vorspeisen sind zum Beispiel Fattusch, Hummus und Tabouleh und unterscheiden sich je nach Region und Jahreszeit. So dominieren im Sommer frische Salate und süße Früchte, während im Winter mehr Suppen und warme Vorspeisen serviert werden. An diesem Abend werden die Teilnehmenden eine kleine Auswahl an verschiedenen Vorspeisen zubereiten und gemeinsam genießen.

Bitte Geschirrtücher, Schürze, Restebehälter, ein Getränk, Mundschutz und Einmalhandschuhe mitbringen.

Der Kurs findet am 25. Februar 2022 von 18 bis 21.45 Uhr statt und kostet 28 Euro. Die Lebensmittelgebühr von 12 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten.

Italienisch A1 Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse ab dem Februar März 2022 (Anmeldeschluss 28. Februar 2022)
Haben Sie Lust etwas Neues auszuprobieren? Vielleicht schon lange den Wunsch verspürt, beim Lieblingsitaliener/Eiscafé mehr als »Pizza, Pasta« verstehen zu können? Dann melden Sie sich an zu unserem Italienisch Anfänger Kurs! Mit Freude – und etwas Fleiß – werden in diesem Präsenzkurs die ersten Sätze in italienischer Sprache gelernt. Das entsprechende Lehrwerk wird bei Kursbeginn bekanntgegeben. »Wir freuen uns auf Sie! A presto e ciao!« Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse!

Der Kurs findet vom Februar und März 2022 bis zum 8. Juni 2022 insgesamt 12 Mal, jeweils von 20 bis 21.30 Uhr statt und kostet 84 Euro.

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