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#Volkshochschule #Gütersloh: Online #Entspannung am frühen Morgen, Entspannungskurs ab 29. Januar 2024
Gütersloh, 17. Januar 2024
Atemübungen und Entspannungsübungen können helfen, ruhig und voller Energie neuen Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Bei der Gütsler #Volkshochschule (#VHS) beginnt am Montag, 29. Januar 2024, ein neuer frühmorgendlicher Entspannungslurs im Onlineformat.
Kursleiterin Stefanie Tuxhorn vermittelt Techniken aus dem #Autogenen #Training und der #Progressiven #Muskelentspannung. Der 4 wöchige Kurs findet montags von 6.30 bis 7 Uhr statt und kann eine gute Basis bilden, um der kommenden (Arbeits-)Woche gelassener zu begegnen. Für die #Teilnahme an diesem #Onlineseminar wird ein Endgerät mit Internetzugang und Lautsprecher benötigt. #Kamera und #Mikrofon sind nicht notwendig.
Weitere Informationen und Anmeldungen zum Kurs mit der Nummer F32013 unter Telefon +495241822925 oder im Internet.
