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Nach den Herbstferien 2024 starten neue Kursangebote beim GRSV Gütersloh
Gütersloh, 9. Oktober 2024
Ab Ende Oktober 2024 starten verschiedene Gesundheitskurse und Fitnesskurse, die eine ideale Gelegenheit bieten, aktiv und fit durch die Wintermonate zu kommen. Die Angebote richten sich an unterschiedliche Altersgruppen und Interessen und sind so gestaltet, dass für jeden etwas Passendes dabei ist.
Für #Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren gibt es beispielsweise einen Yoga Kurs, der ihnen auf spielerische Weise hilft, ihre Beweglichkeit, Konzentration und Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Dieser Kurs findet dienstags in der Sporthalle der Altstadtschule statt und beginnt am 29. Oktober 2024.
Wer lieber im Wasser sportlich aktiv werden möchte, hat die Möglichkeit, an einem Aqua Fitness oder Aqua Pilates Schnupperkurs teilzunehmen. Beide Kurse finden donnerstags im Schwimmbad des sogenannten »LWL Klinikums« statt und starten am 31. Oktober 2024. Aqua Fitness ist ein gelenkschonendes Training, das Ausdauer und Muskulatur stärkt, während Aqua Pilates die Prinzipien des klassischen Pilates mit der natürlichen Widerstandskraft des Wassers kombiniert und ein effektives Ganzkörpertraining bietet.
Auch Erwachsene kommen auf ihre Kosten: Der Präventionskurs »CoreFit«, der montags in der Sporthalle der Freiherr vom Stein Schule angeboten wird, zielt auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur ab und ist besonders auf eine stabile Körperhaltung ausgerichtet. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende zwischen 18 und 60 Jahren und beginnt am 28. Oktober 2024.
Ein weiteres Fitnessangebot unter dem Motto »Fit und gesund durch den Winter« bietet die Möglichkeit, dienstags in der Sporthalle des Schulzentrums Ost ein vielseitiges Training zu absolvieren. Hierbei wird das Herz Kreislauf System gestärkt und die Muskulatur gekräftigt. Der Kurs startet ebenfalls Ende Oktober und ist perfekt geeignet, um die eigene Fitness auch in den kalten Monaten aufrechtzuerhalten.
Die vielfältigen Kursangebote bieten eine hervorragende Gelegenheit, #Sport in den Alltag zu integrieren und aktiv zu bleiben – ob auf der Matte, im Wasser oder in der Sporthalle. Schnupperkurse ermöglichen es zudem, verschiedene Sportarten unverbindlich auszuprobieren und die passende Aktivität für sich zu entdecken.
Anmeldung per E Mail an info@grsv-gt.de oder mittwochs von 9.30 bis 12.30 Uhr unter Telefon +4952412338116
Gesundheitsverein und Rehabilitationssportverein Gütersloh e. V., mehr …
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Telefon +4952412338116
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